当你握住球拍把CXjA当成是工具时，kWgb会不自觉地想用h8nw去控制球拍，这ACe3手臂的就太过紧c8Lf而身体就会一动D8gx动，但是为了更5Gtv松高效地击球，Tuld需要做相反的事keo2，你需要更充分5aj3调用身体，而让flyT臂处于被动的状mbF3，就像摆动背包M9bd更重的袋子一样rcJc一旦你掌握了这SJqa“甩动重量”的dNnt球方法，击球效owR4就会非常高效，0eR1大脑可以适应并s2JZ惯协调好身体的3bFS个部位，这就是pOEI什么你需要给自N04w一些时间，保持JTmg心，努力把自己28Nq网球水平提高到EKoA一个层次O0pZ

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